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這種水果大量上市!為什么再不喜歡也要每天吃一個?

放大字體  縮小字體 發布日期:2019-11-15  來源:網絡  作者:東立果業  瀏覽次數:0
核心提示:每天一蘋果,醫生遠離我蘋果是水果界的全科醫生是全方位的健康水果每天吃一個,對身體大有益處哦!3種明星成分(圖片由東立果業
 每天一蘋果,醫生遠離我

蘋果是水果界的“全科醫生”
是全方位的健康水果
每天吃一個,對身體大有益處哦!
3種明星成分

(圖片由東立果業提供)

1
果膠——降血壓血糖、保護消化系統
作為一種可溶纖維,果膠不僅能有效幫助降低血壓和血糖,還能降低“壞膽固醇”的水平。并且蘋果中的果膠還能保護消化系統,發揮其他纖維素的作用。
2
硼——壯骨健腦
蘋果中富含硼這種營養素,能夠壯骨和健腦,尤其是過了30歲后一東京食尸鬼第三季定要多吃!
3
槲黃素——降低患病率,延緩衰老
蘋果中含有的一種名為槲黃素的類黃酮,它能降低肺病、乳腺病等眾多病癥的得病率,還能減緩自由基對人體的破壞,有效延緩衰老。

  

 

(圖片由東立果業提供)

蘋果的功效

1
拒絕癡呆
一項研究證實,吃蘋果可以抵抗大腦衰老,這是因為其中含有高水平的神經遞質乙酰膽堿,而人體內該物質含量與阿爾茨海默癥改善存在顯著關聯。
2
減低糖尿病風險
一項研究表明,女性每天吃一只蘋果,患2型糖尿病風險比不吃的同性低28%。
3
降低膽固醇
可溶性纖維還能附著并清除腸道中的脂肪,從而降低體內膽固醇水平,讓你的身體變得更健康。
4
保護心臟健康
臨床數據分析顯示,膳食纖維有助于減少血管中的高膽固醇血小板聚集,蘋果皮中的酚類復合物還能阻止不良膽固醇造成的血管壁硬化,保護心臟健康。
5
止腹瀉,通便秘
蘋果,在幫助消化方面有神奇能力:對腹瀉不止的人,它能幫助止瀉;而如果你排便有困難,它又能助通便,因為蘋果里富含膳食纖維,它們能調節腸道中的水分——水分不足,它們會吸入水分,暢通腸胃,水分過多,它們則吸收多余的水,減少排泄。
6
避免痔瘡
痔瘡,難言之隱,癥狀大家都懂,它不會危及生命,卻苦不堪言。痔瘡是由于骨盆和直腸部位受壓力過大導致,因此處理痔瘡就要為腸道“減壓”,膳食纖維還是救星。
7
維持健康體重
過度肥胖已經是目前全球最大的健康隱患,心臟病、中風、高血壓、2型糖尿病和睡眠障礙等都因它而生。推薦高膳食纖維飲食,能飽腹,同時又不會攝入太多熱量。

 

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(東立果業)店鋪地址:http://shop.99114.com/47878027

 

 
 
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